アトピーを治すのに大事なこと

アトピーを治すのに大事なこと

１・規則正しい生活をする。
　　毎日同じ時間に三食を食べて、早寝早起きを心がける。（痒くてなかなか夜眠れないけど・・・。）

２・ストレスをためない。頑張らない。（優等生になろうとしない。完璧を目指さない。）

３・汗をかく努力をする。（ぬるいお風呂にゆっくり阪神良くするなどから。）

４・低刺激の石鹸で荒い、清潔を保ち、タオルでこすらずに拭いてすぐに保湿する。

５・お風呂などで海水（塩水）をジュクジュクしたところにつけて、しばらく置いて真水で荒い流す、を繰り返す。

６・刺激物（辛いもの･甘いもの）を食べない。（綿100％以外のものを）肌に接触させない。

７・医者や薬に依存せず、「自分で治す」という心構えが大事。また、「必ず治る」という希望を持つことも大切。

☆補足・注意

５※塩水療法：にがりの入っている海水から作った自然塩を洗面器に小さじ2杯くらい入れた塩水をお風呂から出る時や洗った後に患部につけ、２～３分そのままにした後真水で洗い流す。(しみるようなら塩の量を減らす。）ただし、かさかさした乾燥した状態には適さない。

７※長い間使っていたステロイド軟膏を止めると、想像を絶するひどい症状になることもあります。ひどい場合は入院が必要なほどになります。勝手に止めるのは危険です。玉置先生のようにステロイドをできるだけ使いたくないという患者の意思を理解してくれる医者に相談しながら、少しずつ使わない期間を長くしていくという方法が良いと私は思います。

☆世の中にはたくさんの民間療法があります。

もちろん、「アトピー」といっても人それぞれで、いろんなタイプがあるから。

どれが合うかは相性次第だから、ある人には効果抜群でも、ある人には全く…ということもあるでしょうね。

ある意味それは仕方がないと思います。

だからまずはあまりお金のかからない方法で、医者にも経過を見てもらいながら(理解してもらいながら)という形が良いのではないかと思います。

そしてもうひとつ、大事なのが、「治ると信じる」ことだと私は思います。

その療法についてよく調べて、自分が納得して、「よし、これで治そう」と思えれば、効果が現れてくるように思います。

半信半疑のままでは、楽天的(肯定的)に思考できないでしょう。

「病は気から」というのは、やはり正しいのだと思います。

大胆に言ってみれば、「自己催眠(暗示)」で「必ず治る」と信じられれば病気ってある程度治るのかもしれません…。

ぜひ、前向きな考え方をするように心がけて、つらい時期を乗り越えてください！☆